Las personas que practican deporte de alto rendimiento tienen como objetivo conseguir el máximo rendimiento atlético en competiciones de alto nivel. Para que esto ocurra, estos deportistas deben estar en la mejor forma posible, por lo que entrenan de forma continuada para mantenerse en forma.
En este sentido, en Salut al Quadrat somos firmes creyentes de que una de las actividades que aporta muchos beneficios a las personas en general, pero sobre todo a los deportistas de alto rendimiento, es el pilates reformer.
¿Por qué es beneficioso el pilates reformer para los deportistas profesionales?
El pilates reformer se ha convertido en una herramienta muy útil de entrenamiento para muchas personas. Los deportistas de alto rendimiento, con sus entrenamientos, buscan ganar flexibilidad, fuerza, velocidad y agilidad. El pilates reformer es un complemento al entrenamiento principal del deportista que aporta todo lo que está buscando. Asimismo, esta es una técnica que permite conectar a las personas con su propio cuerpo, dándoles conciencia de él y ayudando a entenderlo.
Cuando se está compitiendo a alto nivel, evitar lesiones cobra mayor importancia. En este sentido, el pilates utiliza el centro de nuestro cuerpo (el llamado ‘core’), para que se produzca una fuerza global mayor en todos los movimientos. De esta forma, se aumenta el rendimiento y se evita la aparición de lesiones.
En el caso de que ya exista una lesión, el pilates reformer es una disciplina que ayuda a agilizar el proceso de recuperación, siempre acompañados de profesionales que ofrecen control y seguridad, como los de Salut al Quadrat.
Otro de los beneficios que aporta el pilates reformer a los deportistas es que logra disminuir la rigidez del músculo y mantener este suelto y flexible. Los profesionales recomiendan incluir esta disciplina dentro del propio entrenamiento del deportista o bien como forma de calentamiento, siendo ambas formas igual de beneficiosas dependiendo del objetivo que se quiera conseguir.
¿Eres deportista y te gustaría disfrutar de los beneficios del pilates reformer?
En Salut al Quadrat ofrecemos máquinas diseñadas por Joseph H. Pilates (creador del método) para la realización de esta disciplina. Asimismo, contamos con un equipo profesional de entrenadores que saben personalizar y ajustar el entrenamiento de pilates a cada persona. Conocemos la importancia de cuidar el cuerpo y más si eres un deportista de alto rendimiento, por lo que a través de un equipo multidisciplinar, cuidaremos y guiaremos a cualquier deportista que quiera incluir el pilates reformer a su rutina.
Comentarios recientes