Coach a Barcelona
Professionals especialitzats
A Salut2 creiem en el teu potencial per transformar la seva vida.
La nostra metodologia s’ajusta a les necessitats individuals de cada persona. Cada individu percep i interpreta el món que els envolta a través del seu propi mapa mental únic, per això el nostre equip d’entrenadors de Barcelona es compromet a acompanyar-lo individualment a cada pas per superar obstacles, aconseguir objectius i descobrir la millor versió de tu mateix.
Amb una visió integral, oferim un coaching personalitzat en àrees clau: desenvolupament personal, rendiment esportiu, nutrició i creixement professional. Ens adaptem a les seves necessitats per proporcionar-li eines pràctiques i resultats reals.
Abordamos el trabajo tanto desde el nivel consciente como desde el inconsciente, con el objetivo de transformar creencias y pensamientos que puedan ser limitantes e integramos diversas técnicas y especialistas para ofrecer un enfoque holístico y personalizado.
Què és el Coaching i com pot ajudar-te?
El coaching és una disciplina basada en un procés d’aprenentatge i formació, a través del qual la persona adquireix i descobreix els coneixements i habilitats necessaris per millorar i desenvolupar el seu potencial, assolint objectius i metes, tant personals com professionals.
Un coach és un facilitador que et guia per definir els teus objectius, t’ajuda a identificar barreres internes i externes, i treballa amb tu per elaborar un pla d’acció que et porti a complir els teus somnis.
A Salut al Quadrat, els nostres tècnics de coaching a Barcelona integren tècniques de psicologia, mindfulness i coaching estratègic per abordar tant els nivells conscient com inconscient, desbloquejant pensaments limitants i activant el seu màxim potencial.
Coaching a Barcelona
- Entrenament personal
Centrat en ajudar-te a millorar aspectes clau de la teva vida quotidiana: gestió del temps, relacions interpersonals i desenvolupament personal. - Coaching nutricional
A través d’un enfocament integral, treballem en els seus hàbits alimentaris i li donem suport en la construcció d’una relació més saludable amb els aliments. - Entrenament esportiu
Ideal per a aquells que vulguin millorar el seu rendiment físic, superar límits i establir rutines que millorin el seu benestar. - Entrenament professional
Dissenyat per al desenvolupament d’habilitats laborals, com ara lideratge, comunicació eficaç i gestió de l’estrès en l’entorn professional. - Entrenament vital
Explora els teus valors, redefineix les prioritats i troba l’equilibri entre els teus objectius personals i professionals.
El nostre enfocament en Salut2
El que ens diferencia com a centre de coaching a Barcelona és el nostre enfocament personalitzat i integral. Treballem no només amb tècniques de coaching, sinó també amb eines d’altres disciplines com la psicologia, el mindfulness i la formació personal. Això ens permet adaptar-nos plenament a les vostres necessitats i objectius.
Disposem de dos centres situats a Sant Andreu i Letamendi (L’Eixample), que ofereixen un accés fàcil i còmode als nostres serveis de coaching a tot Barcelona.
Beneficis del Coaching a Barcelona
Gestió eficaç de l’estrès i l’ansietat
L’estrès apareix quan ens enfrontem a situacions que requereixen un esforç excessiu, generant una tensió constant que pot desencadenar diverses malalties i patologies.
Cada persona té la seva pròpia manera d’afrontar i adaptar-se a les circumstàncies, però la normalització dels símptomes d’estrès sovint ens porta a ignorar els seus efectes. Arribar al límit ens fa reactius, però adoptar una nova perspectiva ens obre la porta a ser preventius.
Aprendre a identificar factors d’estrès i implementar estratègies per mantenir-se equilibrat és clau per recuperar el seu benestar.
A Salut2, com a centre de psicologia a Barcelona, t’ajudarem a identificar el teu propi “stress thermometer”, aprendre a fixar límits i, el més important, adquirir eines per poder afrontar aquests moments difícils.
Augment de l’autoestima i la confiança
L’autoestima és la manera com ens percebem, una percepció profundament lligada a l’autoimatge i l’autoacceptació.
Aquest concepte engloba tots els aspectes de la nostra vida: física, mental i emocional, així com el reconeixement del nostre propi valor, qualitats, habilitats i també les nostres imperfeccions.
A Salut2, la nostra teràpia de coaching se centra a acompanyar-te per qüestionar i transformar la percepció del teu Jo. T’ajudarem a identificar i desbloquejar creences limitants, treballar l’autocrítica i conrear una major amabilitat cap a tu mateix, permetent-te descobrir una visió nova i enriquidora de tu mateix.
Redescobreix el teu valor personal i reforça la confiança en les teves capacitats.
La claredat en la presa de decisions
Defineix els teus objectius amb precisió i pren decisions alineades amb els teus valors i prioritats.
Millor rendiment físic i mental
Amb les nostres tècniques de coaching esportiu i mindfulness, aconseguiràs un equilibri òptim entre cos i ment.
Reserva la teva cita avui i comença el teu procés de transformació amb el millor equip d’entrenadors de Barcelona. A Salut al Quadrat apostem pel teu benestar i èxit.
Preguntes Freqüents
Quins tipus de coaching ofereix Salut al Quadrat?
Oferim coaching personal, professional, nutricional, esportiu i de vida. Cada programa està dissenyat segons els teus objectius individuals.
Com puc saber si necessito un entrenador personal?
Si sents que estàs atrapat en alguna àrea de la teva vida o necessites claredat per definir i assolir els teus objectius, entrenar és una eina poderosa per a tu.
Quina diferència hi ha entre el coaching i la teràpia psicològica?
El coaching es centra en el present i el futur, ajudant-te a assolir objectius específics. La teràpia psicològica, un servei també disponible a Salut al Quadrat, aborda problemes emocionals o psicològics més profunds relacionats amb el passat.
CONTACTA'NS!
Treballem en equip sota el mateix criteri terapèutic.
Demana Cita!
Actualment pots demanar cita per a Osteopatia, Fisioteràpia, Punció seca, Nutrició i Psicologia, si no trobes la teva hora i per altres especialitats contacta'ns!
Com podem ajudar-te?
Comptem amb un equip de professionals sanitaris col·legiats, amb més de 15 anys d'experiència en el sector. Garantim un servei i una alta qualitat de l'tractament.
+34 603 41 40 91 (També per WhatsApp)
Carrer Gran de Sant Andreu, 384, 08030 Barcelona
10:00 - 14:00 | 16:00 - 20:00
Dissabtes i Diumenges (Tancat)
+34 603 41 40 91 (També per WhatsApp)
Pl. del Dr. Letamendi, 35, L'Eixample, 08007 Barcelona
09:00 - 14:00 | 15:00 - 21:00
Dissabtes i Diumenges (Tancat)